Awọn ibọsẹ ti ko ni isokuso pẹlu awọn mimu fun Awọn obinrin

Boya o n mu kilasi inu ile-iṣere tabi ṣe adaṣe ni ile, awọn ibọsẹ mimu jẹ ẹya ẹrọ Pilates pataki.Awọn ibọsẹ amọja wọnyi, ti ko ni isokuso fun ẹsẹ ni afikun isunmọ fun awọn akoko lagun lori akete tabi ẹrọ, imudarasi iduroṣinṣin ati iṣẹ (pẹlu, ọpọlọpọ awọn ile-iṣere nilo wọn).